Как да Detox Вашият Liver & Colon

Ако и вие обмисляте на черния дроб и на дебелото черво Detox програма , започнете с дебелото черво. Според холистичен лекар Scott Olson , а подкрепени дебелото черво е свързано с болести като умора , акне , болка в гърба , колит , раздразнителност, и чести студени и грипните инфекции. Добавянето на чернодробно прочистване , след това може да подпомогне храносмилането и енергийни нива , и двете програми за детоксикация подхождат един с друг добре . Нещата ще трябва
Билкови двоеточие чистя хапчета
Билкови слабително хапчета
дестилирана вода
Organic непастьоризирано ябълков сок
Organic студено пресован зехтин екстра върджин
Lemon
Сокът от грейпфрут <Бразилски>
Показване повече инструкции

1

Вземете препоръчителната сума на дебелото черво за почистване в цялата програма за детоксикация , които обикновено продължава пет дни до две седмици ( вж. ресурси ) . Уверете се, че да се пие много на дестилирана вода всеки ден , за да се гарантира, че тялото ви е елиминиране на токсините .

2

Започнете с черния дроб флъш , след като прочистване на дебелото черво е завършен. Пийте 1 бр. на биологичното непастьоризирано ябълков сок на ден в продължение на три дни. Избягвайте алкохол, тютюн , преработени меса и газираните напитки през това време. Приемайте витамини, за да бъдете сигурни, че тялото ви не се изчерпват на хранителни вещества.


3

Пийте смес от 8 унция . на маслиново масло със сок от прясно изцеден лимон. Можете да добавите и грейпфрут или сок от ананас да направи ястие по-вкусен .

4

Lay на дясната си страна в ембрионална поза в продължение на най -малко един половин час веднага след пиене на зехтин. Може да почувствате желание да повърна жлъчка или повръщане , но това обикновено ще премине. Можете да премахне камъни в жлъчката чрез тази процедура.

5

Следвайте прочистване на черния дроб диета за определен период от време, след чернодробната флъш . Като цяло , избягвайте дразнители като алкохол, наркотици и тютюн . Приемайте витамини , но също ядат пресни плодове , зеленчуци, и непреработени ядки и семена . Черният дроб също процъфтява благодарение на здрави дози на омега 3 мазнини. Избягвайте храни с консерванти или с наименованията на съставките , които не мога да произнеса .