Ще питейната вода и упражняване на отпадъците Take Out на мускулите

? Токсини идват от двете естествено срещащи се процеси на обмяната на веществата , както и предизвикани от човека вещества в околната среда . Въпреки че водата и физически упражнения не може да премахне всяко токсично вещество , хидратация и дейност да помагат при прочистването на организма и подобряване на качеството на живот. Човешките тела са около 60 процента вода , и човек може да оцелее само три дни без него. Една от причините, водата е толкова важна е неговата роля за отстраняване на отпадъците. Упражнение увеличава нуждите на флуидите , защото на пот , но тя също така помага на водата в своите отговорности за събиране на отпадъците . Вода и Токсини

Веднъж вътре в тялото , токсини като за уютен в тъканите. И двете мускулната тъкан и мастната тъкан се използват по време на тренировка и да освободи токсини в кръвта , които иначе може да мърда . Съществува вода в тялото като част на кръвта , както и в клетките и между клетките . Тези течности действат като транспортни среди за хранителни вещества, както и токсини. Водата е причина кръвта потоци с хранителни вещества и кислород до клетките , а след това носи странични продукти , отпадъци и токсини от клетките.


Упражнение и токсин Release

Както сърдечната честота се увеличава от дейност , то също така увеличава скоростта, при които кръвта преминава през тялото, и отпадъци се транспортират от тъканите по-бързо , отколкото в покой. Кръв потоци на бъбреците , където някои отпадъци се отстраняват чрез урината . В кожата , водата се движи някои хранителни вещества и токсините от тялото чрез потта . Други токсини движат от кръвта на лимфната система , където те се неутрализират и патогени са унищожени . Освен това, хидратация и увеличаване упражнение редовност на движението на червата през стомашно-чревния тракт , където тялото и депозити някои от отпадъците си .