Как да стимулирам Crown чакра

чакра корона е енергийно поле, свързано с нервната система , мозъка и епифизната жлеза. Намира се точно над короната на главата, тази чакра се казва, да бъде връзката между тялото и душата. Това, което следва са енергийни техники, предназначени за зареждане на коронната чакра . Инструкции

1

Седнете в удобна позиция и центъра себе си. Визуализирайте енергия се извади от земята през гръбнака и разпространява в цялото тяло . Следваща снимка лъч на лечебната енергия тече надолу главата и през тялото ви. Когато се чувстваш спокоен поток на енергия , преминете към следващата стъпка.

2

Представете сноп бяла светлина навлиза короната чакра и се лее като течна енергия през цялото ви тяло . Продължете това упражнение в продължение на 10 до 20 минути , като отбелязва всички промени, които се чувстват .


3

Стимулиране точките чакра в ръцете и краката . С дланите сочещи надолу , внимателно се прилага натиск в района на края и върха на палеца си . Масаж на часовниковата стрелка в продължение на 20 до 30 секунди. Тази процедура се повтаря с всеки крак , локализиране на мястото на края и върха на палеца на крака .

4

Медитирайте със свещ . Запалете свещ и седнете в удобна позиция. Концентрирайте се върху вашия естествен дихателен ритъм в продължение на 5 минути, за да успокоите ума . Когато сте готови , се фокусира върху пламъка на свещ , докато си на гуми очи. Затворете очи и се опитайте да видите свещта в окото на ума . Когато картината избледнява , отвори си очите и да се върнете фокуса си към пламъка. Целта на тази медитация е да остане фокусиран върху свещта толкова дълго, колкото е възможно без да се нарушава концентрацията ви . Продължете тази медитация в продължение на 20 минути.