Добавки от бъз:билково лекарство за грип?

Бъз (Sambucus nigra)

Общ преглед: Плодовете на бъза са малки, тъмнолилави плодове, които растат на дървото Sambucus nigra, което е местно за Европа, Азия и Северна Африка. Те имат дълга история на употреба в традиционната медицина и съвременни изследвания показват, че те могат да имат антивирусни и антиоксидантни свойства.

Профилактика на грипа: Бъзът често се използва за профилактика на грип. Редица проучвания показват, че екстрактът от бъз може да намали риска от грип с до 50%. Едно проучване установи, че хората, които са приемали екстракт от бъз 3 дни преди и 5 дни след като са били изложени на грипния вирус, са имали 3 пъти по-малка вероятност да се разболеят от тези, които не са приемали екстракт от бъз.

Лечение на грип: Бъзът също може да бъде полезен при лечение на грип. Едно проучване установи, че хората, които са приемали екстракт от бъз в продължение на 5 дни след като са се разболели от грип, са имали по-кратка продължителност на симптомите и е по-малко вероятно да развият усложнения.

Как да приемате бъз: Бъзът може да се приема в различни форми, включително:

* Екстракт от бъз

* Чай от бъз

* Сироп от бъз

* Дъвки от бъз

Препоръчителната доза от бъз за профилактика и лечение на грип е 150-300 mg екстракт от бъз на ден.

Безопасност: Плодовете на бъза се считат за безопасни за повечето хора. Въпреки това, те могат да причинят странични ефекти при някои хора, като гадене, повръщане и диария. Бъзът не трябва да се приема от хора с автоимунни заболявания, бременни и кърмачки.

Бъзът е естествен лек, който може да бъде полезен за предотвратяване и лечение на грип. Те са безопасни за повечето хора и могат да се приемат в различни форми.