Как да използвате Sound Therapy

С корени в древна Индия , звук терапия работи на предпоставката, че всяка клетка в резонира тялото и болестта се развива, когато честотите са нарушени. Sound често се използва като допълнителна терапия успешно . Ние можем да се научат да използват звукова терапия в нашето ежедневие за справяне с проблеми като хронична болка или безсъние. Инструкции

1

Определете как звук терапия може да ви помогне. Практиката използва звука, за да се коригират дисбаланси в организма , така че да определи какви ситуации в тялото ви да изглежда викове за помощ , като например проблеми с храносмилането , главоболие или безсъние. Също така мисля, че за това, което аспект на вашия дух се проявява затруднения, като блокира креативността или неспособност да се съсредоточи .

2

Включване звук терапия в живота ви . Това е един от най-лесните за да научите за самопомощ инструменти и не е нужно талант или музикални способности за постигане на резултати . Ако желаете, можете да закупите няколко аксесоари , като например няколко тунинг вилици . Те могат да бъдат намерени в музикалните магазини онлайн и офлайн , но преди покупка , опитайте различни терени в местен магазин, за да намерите тонове, които резонират за вас.


3

Бъдете ушите си . Те имат мускули и подобно на всички мускули , те се нуждаят от физически упражнения. Някои работят или свързани с възрастта загуба на слуха може да се подобри с слухови фитнес програма . Този метод на звук терапия също може да подобри учене , слушане и комуникационни функции.

4

Research пътя деца могат да се възползват от звук терапия , особено тези с реч или езикови нарушения или поведенчески проблеми . Свържете се с вашия педиатър за повече информация за това как методите на звук терапия Berard и Томатис биха могли да помогнат на детето си .

5

Присъединете се към група, която предлага сесии на пеене , звънец звънене или барабани . Тези дейности могат да предоставят терапевтична полза при настройка за забавление. Пеенето помага с концентрация и грегориански песнопения помагат за намаляване на стреса , като се съсредоточи върху дишането . Bells може да помогне насърчаване на фокус и барабани може да облекчи напрежението и болката със своя сърдечен ритъм - като ритъм.

6

Идете в банята , е страхотно място да използвате гласа си за тонизиране упражнения , друга форма на звук терапия . Изправи се , отпуснете гърба и челюстта , поемете дълбоко дъх и коремна докато издишате , звучи бележка; всяка нота е наред. Идеята е да се създаде резонансен звук и експериментирате с различни тонове , докато не намерите този, който ви кара да се чувствате добре .