Steam и инфрачервена сауна Thermo Detox

Сауна е вековна шведски метод за подгряване на тялото чрез седи в малка дървена стая затопля от горещи скали , електричество или инфрачервена енергия. Понякога се добавя вода, за да се създаде пара . Скандинавските култури са традиционно използвани сауна като социално събитие за хората да се отпуснат , да говорят и да се насладят един на друг . Днес , използвайте парна и инфрачервена сауна , за да се отпуснете и да детоксикира тялото си. Как Сауна Works

Дали с отопляеми скали или инфрачервена топлина , седнал в сауната ще издигне вашата телесната температура и се предизвиква изпотяване. По традиция , участниците ще седят в сауната , след това да вземе потопите в студена водна баня или преобръщане в снега а, след това се върнете към сауната и повторете процеса няколко пъти . Съвременните участници сауна обикновено седят в сауната за период от време, тогава се разхладите в басейн душ или гмуркане без да се връща за няколко заседания в жегата. Наем ефекти върху тялото
<Бразилски>

Участниците доклад сауна чувство активизират и спокойна след това. Някои са намерили облекчение от такива състояния, като синдром на хронична умора и фибромиалгия , както и хронични болкови състояния , като ревматоиден артрит или болки в гърба. Участниците съобщават за чувство на общо благосъстояние след сауна сесия, така че тя може да помогне на хората с депресия и тревожност.

A сауна ще доведе до загуби на сол и вода под формата на пот. Изследователската дейност е ограничена за твърденията, че сауната може да намали токсините в организма или освобождават токсини като амоняк , метали и киселини . Въпреки това , изпотяване причинява на организма да се освободи минерали , въпреки че участниците трябва да се погрижат да замени полезните минерали след сауна .

Сауна прави увеличение обращение в тялото, които участниците сауна кажа е не само релаксиращ , но изчиства организма от нежелани токсини. Ето защо е важно да се пие вода преди , по време и след една сесия в сауната.

Прекалената употреба на сауната може да доведе до обезводняване , гадене , главоболие и летаргия . Ако ви прилошее или гади или ако сте спрели да се изпотявате , оставете сауната веднага. Разхладете се в един душ и веднага се пие вода или електролит подмяна напитка.