Как да се поддържа здравето на бъбреците Естествено

Бъбреците са жизнено важни органи на тялото, които филтър отпадъци от кръвта и помагат на тялото в елиминирането им чрез образуване на урина . Бъбрек здраве е наложително за цялостното хомеостазата на организма. Независимо дали сте страдали от заболяване на бъбреците в миналото или просто искате да се избегнат бъдещи проблеми , има голямо разнообразие на природните методи за поддържане на здравето на бъбреците . Инструкции

1

Започнете със здравословна и естествена диета избягват вещества , които увреждат черния дроб. Колкото по- естественото диетата си, толкова по-лесно тялото ви може да се извари и обработват храните , защита на бъбреците от вредни химикали.

2

Пийте много вода, за да помогне на бъбреците премахване на токсичните химически вещества и отпадъчни продукти . За оценка на това колко трябва да се пие , да намали наполовина теглото си тяло и да пие , че в унции вода . Така че, ако сте £ 150 . , Опитайте се да се пие 75 унция. на вода всеки ден . Можете да обменяте част от тази сума с прясно изцедени сокове от органични плодове и зеленчуци.


3

Почистете бъбреците веднъж месечно , като чай диня семена. Излейте един литър вряща вода над един tbsps . счукани динени семки и стръмен в продължение на 5 минути. Щам на семената и да пие. Пийте чая веднъж на ден в продължение на 3 дни.

4

получите много физически упражнения , за да помогне за намаляване на стреса , естествено , да се подобри функцията на бъбреците и поддържане на цялостното здраве . Както физическата активност и изпотяване може да помогне на бъбреците Ви за премахване на токсините и отпадъците .