Как да се свие Миома Естествено

Маточните фиброми не са ракови образувания , които се появяват върху матката и обикновено се появяват по време на детеродна година на жената . Маточните фиброми понякога не са симптоматични , но могат да причинят тежко менструално кървене , спазми , запек, болки в краката и чести позиви за да пишкам. Маточните фиброми обикновено се откриват , докато една жена е като изпит рутинна таза . По преценка на Вашия лекар , може да се търсят пътища за естествено свие фиброми . Нещата ще трябва
поръчки Лекарски MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

изчакаме . Ако не разполагат с никакви симптоми , може да позволи на вашия лекар да следи фиброми без никакво лечение . Миома обикновено ще се свие по своя естествен път след менопаузата.

2

Ограничете количеството на естроген , който навлиза в тялото ви. Според Мери Холмс, заверено менопаузата клиницист с Женския център по здравеопазване в Ярмут, Мейн, намаляване на излагането на естроген естествено може да се свие фиброми . Това включва ограничаване на употребата на противозачатъчни хапчета, хормонални лекарства за подмяна , спермициди и пестициди .

Техники за намаляване на стреса практика. Като време , за да де-стрес се казва, да помогне свие фиброми естествено . Стресът може да изчерпи прогестерон в организма и да доведе до вълна от естроген.


3

Гледайте теглото си. Загубата на тегло потенциално може да помогне свие маточни фиброми естествено . Под наблюдението на Вашия лекар , започнете диета и упражнения план . Яжте ниско съдържание на мазнини диета , съставена предимно от плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни и постно протеини . Отделяйте време да упражнява най-малко тридесет минути на дневна база . Д-р Дона Day Baird на Националния институт по опазване на околната среда здравни науки в Research Triangle Park , Северна Каролина, провел изследване, което установи активните жени са по-малко вероятно да има миома .