Рибено масло за Тревожност Relief

Рибено масло и риба, може да окаже значителна помощ на хората, които изпитват тревожност и депресия. Fish заедно с рибено масло съдържа големи количества омега - 3 мастни киселини , които помагат с правилното функциониране на мозъка. Тези масла също да помогне с подобряване на настроението . Омега - 3 мастни киселини , които се съдържат в рибата или рибено масло са EPA или ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина DHA или . При тези нива са ниски в тялото, някои хора могат да изпаднат в депресия и тревожност. И двете риби и рибено масло съдържа големи количества DHA и EPA и двете , което ги прави идеални за лечение на тревожност и депресия разстройства. Омега -3 мастни киселини

Тъй като човешкото тяло не произвежда омега - 3 мастни киселини , това е много важно да ги получи чрез други източници , а именно чрез диета или добавки. Най-добрите налични източници на омега - 3 мастни киселини са рибата заедно с рибено масло . Хранене балансирана диета, която съдържа големи количества риба като сьомга , риба тон, камбала и ще се извърви дълъг път в нарастващите нива на омега -3 в организма. Омега - 3 мастни киселини помагат на мозъчната функция по-добре и по-ефективно, като същевременно се подобри паметта и цялостното настроение.


Харвардския медицински изследвания

Според Департамента по психиатрия в Harvard Medical училище , липсата на омега - 3 мастни киселини се отразява как нашите мозъчни функции. Проучванията там са установили, че хората, които страдат от тревожност и депресия обикновено имат по-ниски нива на EPA в кръвта им.

В допълнение , омега - 3 мастни киселини, които оказват въздействие върху действителното развитие на мозъка по време на бременност . DHA е от съществено значение по време на бременността, за да се осигури правилното развитие на мозъка на бебето .