Холистичният лекове за Безпокойство

Тревожно е част от живота на много хора . Тя се характеризира с нервност и притеснение , че може да произвежда физически симптоми като задух, изпотяване, сърцебиене , чувство на клаустрофобия и горещи вълни . Има много естествени начини за управление на това състояние , включително с помощта на билкови добавки . Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всички природни лечения , които използвате , особено ако приемате някои лекарства по лекарско предписание за лечение на тревожност . Билкови лечения

Много билкови лечения произвеждат подобни резултати , така че не е необходимо да се използва всяко лечение изброени тук. Например , ако ви се иска да облекчи напрежението в мускулите в резултат на безпокойство , като само един от билки , изброени за този симптом е достатъчно. Освен ако не е посочен конкретен доза, вземете както е указано на продукта label.California мака с cordyalis лекува тревожност , без да причиняват сънливост . Не го използвайте , ако сте бременна . Копър чай облекчава стомашно-чревни смущения , които често придружава тревожност. Пийте по една чаша по желание. Кава е добре известен със способността си да се отпуснете мускулите и облекчаване на болката , но не го използвайте, ако имате проблеми с черния дроб . Също така, тази билка не трябва да се използва за повече от няколко дни в даден момент. Това може да увеличи ефекта на алкохол и успокоителни . Пасифлората е един от най-известните билки за намаляване на психически стрес . Пийте по една чаша до три пъти на ден . Ако депресията е въпрос , жълт кантарион може да помогне , но не го използвайте, ако вече приемате фармацевтични антидепресанти, хормонални противозачатъчни или други лекарства, които взаимодействат с МАО- инхибитори. Жените, които са бременни или кърменето трябва да се въздържат от използването на това третиране. Valerian е естествен сън помощ . Вземете 40 милиграма три пъти на ден , но не го използвайте, ако имате някакви проблеми с черния дроб , или , ако сте бременна или кърмите .


Акупунктура

A проучване, водена от L. Guizhen , която бе публикувана в издание на "The American Journal на акупунктурата " 1998 г. установи, че акупунктура в съчетание с психотерапията е ефективна за облекчаване на тревожност. Ползи продължило толкова дълго, колкото една година след лечението. Акупунктура е компонент на традиционната китайска медицина се основава на убеждението, че енергийните блокажи в някои части на тялото предизвикват специфични здравословни проблеми. Акупунктурата се опитва да изчисти тези енергийни блокажи за облекчаване на състоянието.