Как да Отнасяйте надбъбречната жлеза Изчерпване с билки

Ако имате надбъбречната изтощение радвам , че е важно да отидеш на лекар , за да ви помогне да следите състоянието и да препоръча курс на действие и може би някои рецепта лекарства да предприемат

Независимо . от това дали или не сте решили да вземат рецепта лекарства , има диета и начин на живот промени, които може да се направи , както и билки, които ще ви помогнат да получите вашите надбъбречни жлези обратно към нормалното. Нещата ще трябва
без кофеин напитки и храни безплатно A здравословна диета
тоници за надбъбречните жлези , например Triphala , коприва , черен кохош
Адаптогенни билки включително сибирски женшен , astralagas , FO -ти
Релаксиращи билкови чайове като oatstraw , лайка , маточина MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Стойте далеч от кофеин , особено докато вашите надбъбречни жлези са лечебни . Кофеинът е най-лошото нещо за надбъбречната изтощение. Това е една от причините, поради които може да се случи на първо място; и то със сигурност го прави по-лошо .

2

Яжте здравословна диета, за да помогне за предотвратяване на надбъбречната умора. Адекватна протеин , пълнозърнести храни , и изобилие от плодове и зеленчуци ще предостави тялото си с всички неща, от които се нуждае , за да се върне към балансирано здравословно състояние .


3

Изберете надбъбречната тоник такъв като черен кохош , коприва или Triphala да помогне на подкрепа и подхранване на надбъбречните жлези , особено ако живеете стресиращо начин на живот. Моят личен фаворит е копривата . Надбъбречната жлеза тоници могат да бъдат предприети в дългосрочен план, и дори ако си надбъбречните жлези не са уморени .

4

Изберете адаптогенна билка като сибирски женшен , FO -ти или astralagas . Това са билки , които помагат на тялото си като цяло по-добре се адаптира към стреса и да запази надбъбречните жлези здрави.