Как да Отнасяйте Ишиас Естествено с Хранителни добавки

Хранителни добавки могат да увеличат собствената естествената възможност на тялото да се бори с възпалението достави седалищния нерв облекчаване на болката. Според невролог Дейвид Пърлмутер , MD (виж по-долу ресурси ) Редица хранителни добавки могат да се програмират наново процеса на химично вещество в организма, което води до болка сигнали . Това включва контролиране на група на хормон - подобни молекули , които се наричат ​​простагландини чрез инхибиране на тяхната способност да предизвика възпаление . Прочетете, за да научите повече за добавки Инструкции

1

отнеме до 1000 мг на бромелаин и 500 мг на кверцетин четири пъти на ден , между храненията си за облекчаване на седалищния нерв болка. Bromelain , която е ензим, намиращ се в ананаса , е описан като най - търгува жак - на - всички в борбата с възпаление. Кверцетин е съединение, което работи в комбинация с бромелаин да блокира процеса на възпаление.

2

Използвайте хранителни добавки, които са богати на омега-3 и омега- 6 есенциални мастни киселини за седалищния нерв облекчаване на болката. Тези есенциални мастни киселини имат мощни противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на болката и възпалението, свързани с притискане на нерв ( ишиас ) .

Приемайте по една супена лъжица ленено масло с три капсули от масло от вечерна иглика хранителни добавки. Можете да заместите 500 милиграма на касис масло за иглика капсули вечер . Заместник 1000 милиграма на рибено масло хранителни добавки от два до четири пъти на ден като заместител на маслото от ленено семе .


3

Добави куркума хранителни добавки към вашата диета . Тази подправка съдържа съединение, наречено куркумин , който е един от най-мощните естествени противовъзпалителни лекарства в аптека на природата. За остра седалищен нерв болка , да вземе 250 до 500 милиграма три пъти на day.IMPORTANT : Не трябва да приемате хранителни добавки, куркума , ако сте бременна , или страдате от язва, камъни в жлъчката или киселинен рефлукс

4

. Вземете 150 мг валериан три пъти на ден , ако лекар прецени, че вашата седалищния нерв болката е причинена от спастичен мускул.