Облекчаване на болка в коляното С алтернативна медицина

болки в коляното може да бъде устойчиво и инвалидизиращи и често хората да се движат далеч от традиционната медицина , търсите , вместо за естествени, алтернативни лечения . По-долу ще ви дам някои примери за това, къде да се започне; Въпреки това най-добре е най-малко консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт за всякакви алтернативни терапии , които се обмисля . Акупунктура

Акупунктурата може да помогне преживеят коляното си болка , причинявайки само малко неудобство, в най-лошия . Тази древна техника е доказано , че са ефективни при облекчаване на болката , така че това е добър вариант, дори ако го направите фантазия мисълта за игли. Акупунктурни игли са по-тънки , отколкото медицински игли , така че " щипка " от пункция е далеч по-малко. Когато търсите за една акупунктура офис , потърсете чиста съоръжение , опитен специалист по акупунктура , и благоприятни мнения или лични препоръки. Бъдете сигурни, че иглите , използвани са предварително стерилизирани в опаковки и правилно изхвърлят след употреба.


Масаж

Масажът може да бъде чудесен начин за облекчаване на болката и натиск върху вашите коленните стави, особено ако болката е причинена изцяло или частично от стегнати мускули . Професионален масаж , насочена към болезнените места може да има най-добър ефект , но можете да получите известно облекчение на собствения си у дома със себе си масаж . С едната си ръка над коляното си на крака си и една по-долу , масажирайте нежно нагоре с горната си ръка. Използвайте дланта си , за да натиснете мускулите в костта , след това да ги вдигне с леко движение на притискане . Ако тази техника не е достатъчна , използвайте пръстите си да месят дълбоко в кръг около коляното .