Рибено масло Ефекти върху косата

Ползите от риба и рибено масло в нашите диети са широко приети в традиционна и алтернативна медицина . Една от тези обезщетения е по-здравословен коса. С правилното разбиране и употреба, рибено масло може да помогне за подобряване на структурата на косъма , обем и блясък. Особености

намерени в рибеното масло Омега 3 есенциални мастни киселини подобрява здравето на косата. DHA и EPA са намерени в рибеното масло двете основни мастни киселини .


Погрешни схващания

чистота и концентрация на рибено масло може да варира значително. Били Вашия фармацевт или експерт здравословни храни ви води към един продукт, който има най-високите нива на DHA и EPA .
Наем Съображенията

тъй като се вярва , че Омега 3 творби в космените фоликули , косата многократно повредени от някои медикаменти , плоски железа , маша и други лечения, които лиши от натурални масла , най-вероятно ще видите минимални обезщетения от включително рибено масло , освен ако причината ( ите) на повредата се отстранява или значително намалена.


Time Frame

Някои може видите ясно подобрение в рамките на седмица от приема на рибено масло, добавки , докато други могат да намерят това отнема месеци .


Видове
видео

Яденето на скара или печена риба високо съдържание на Омега 3 , като сьомга или скумрия, два или три пъти седмично е отличен за коса , нокти и общото здравословно състояние. Освен това , рибено масло може да се намери във вид на таблетки , капсули и в течна форма .