Какви са някои Safe &Физически потискащи апетита

? Както всеки, който е dieted знае , че гладът е факторът, най-вероятно да се противопостави на всички вашата упорита работа . Има потискащи достъпни чрез рецепта и над най- брояч апетита , но те ​​често имат неприятни и опасни странични ефекти, включително безсъние , болки в стомаха , сърцебиене и пристрастяването . За щастие , съществуват естествени алтернативи на разположение , за да помогне ограничаване на глада . Те работят почти както и техните по-рискови колеги , с по-малко странични ефекти. Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia е екзотичен плод , роден в Индия и Югоизточна Азия. Кората на плода съдържа хидроксилимонена киселина. Това запълва гликогена в тялото, за да се намали усещането за глад. Като допълнително предимство , хидроксилимонена киселина може да повиши нивата на енергия . Типичната доза е 500 мг два пъти дневно.


Guarana

Guarana е стимулант , получен от изсушени семена на растението Paullinia cupana , роден в Южна Америка , особено Бразилия . Често се използва в Южна Америка за ароматизиране на газираните напитки и да им даде " удар ", гуарана също има потискащия апетита свойства. Той съдържа кофеин , теобромин и теофилин , всички от които се ускори метаболизма и ограничаване на глада . Вие трябва да използвате гуарана предпазливо , тъй като кофеинът може да доведе до неравномерен сърдечен пулс , безсъние и нервност. Не смесвайте гуарана с други стимуланти , като сода или ефедрин . Типичната доза е 1200 мг на ден , въпреки че много хора смятат, че половината ефективни .