Начини да порасна Tall

Гените определят вашата височина . За съжаление , не всеки достига до техния идеал само чрез ДНК. Многобройни проучвания от Американската психологическа асоциация , Университета на Пенсилвания и университета в Мичиган са свързани височина до социална и финансов успех . За щастие , съществуват няколко метода , за да растат по-висок . Въпреки това, те не винаги са ефективни или лесно. Помислете за тези възможности , но се определи дали те са на стойност " участък . " Детство и подрастващите Методи

Ако са все още расте (например под 18 години ) , да се хранят добре и да останат здрави . Една балансирана диета , богата на витамини и минерали , ще ви помогне да се увеличи до най-пълния си потенциал. Не пушете и не употребяват наркотици . Цигари и наркотици каскадьор растежа си.


Стречинг упражнения

Практическите упражнения за разтягане . Разтягане помага декомпресиране на хрущяла между костите . В резултат , на хрущяла може да абсорбира повече хранителни вещества и се сгъстява . По време на процеса на сгъстяване , хрущяла ще разшири общата дължина на вашия прешлени и бедрото кости. Освен това упражнение ще тонус , укрепване и развитие на мускулите , които поддържат гръбначния стълб. И двете от тези процеси може да ви помогне да растат до три сантиметра по-висок . Стречинг позиции включват стандартна напред завой , главата до коляното , и " надолу с лице куче " поза. Консултирайте се с йога инструктор за това как най-добре да изпълнява тези упражнения . Продажба и Наем на добавки

Няколко съединения с комбинация от аминокиселини и мултивитамини може да ви помогне да растат по-висок . Човешкият растежен хормон също може да бъде голям стимул на растежа , особено при деца с естествено ниски нива на HGH . В същото време , пазете се . Много от продавачите добавки правят смели твърдения за техните продукти, които са съмнителни в най-добрия . Освен губите пари , използвайте ( и най-вече прекомерна употреба ) на добавки може да превозва опасни странични ефекти. По-специално , HGH е известно, че причиняват здравословни проблеми.


Limb Удължаване

Удължете си крайници чрез операция . Въпреки, че не е на разположение в Съединените щати , съществуват процедури за разширяване на крайниците от вътрешни и външни пръчки. Резултатите са много бавни и скъпи . Освен това, усложнения като инфекция може да доведе . На плюс страна , драматични печалби височина са възможни , особено дълги крака . Наем Shoes

Вместо да се харчат големи суми на време и пари за отглеждане на по-висок , " асансьор " обувки могат да увеличат височината си от две или три инча мигновено. Например, Richlee Shoe фирма продава чифт със скрита височина увеличаване на мухъл , който помага и изравни между високи хора и техните кратки връстници.


"В дух , аз съм десет фута висок .. . "

Бъдете себе си . Най-вероятно , няколко допълнителни инча на височина няма да плащат наема , можете да намерят привлекателна съпруга, или решават безброй други проблеми на ежедневието. Щастието идва от вътре.