Pain Killer Алтернативи

Предписание болкоуспокояващи могат да имат неприятни странични ефекти. Те предизвикват запек , сънливост и разстроен стомах. Има алтернативни методи, които могат да работят , както и като лекарство, което да се справи с болката , без нежелани странични ефекти. Не всяко решение ще работи за всеки тип болка. Използването на алтернативни методи за болкоуспокояващи може да ви помогне да изсече върху размера на лекарство , което трябва да предприемете, за да остане в контрола на болката . Топлина и лед

лед опаковки и подложки за отопление са два дългогодишни средства за облекчаване на болката. За скорошно нараняване, лед е първата препоръка . Тя предотвратява подуване и може да помогне вцепенен болката. Когато се предотврати отичане в района , вие помагате да се излекува по-бързо. Heat помага за облекчаване на скованост в ставите и мускулите . Heat също насърчава обращение на потърпевшата района. Повишената циркулация носи повече кислород и хранителни вещества до повредената тъкан , помагайки му да се излекува по-бързо.


Физикална терапия

Физикална терапия може да помогне за облекчаване на болката , причинена от мускулни спазми и съвместно наранявания. Преместването ставите чрез гама - на - движение упражнения и масажирате ранени мускули помага за облекчаване на болка чрез увеличаване на кръвообращението и насърчаване на нормалното движение на наранената област . Този вид терапия помага да си възвърне мускулната сила и гъвкавост . Физикална терапия работи чрез облекчаване на възпаление , скованост и ставни слабост. Физическата терапевт може да ви покаже начини да се движат , че няма да причини болка и няма да ограничават начина ви на живот .