За Herbal Relief за Фибромиалгията

Фибромиалгията се характеризира с широко разпространено болка по цялото тяло , изтощението и набор от девет болезнени точки , където мускула е особено чувствителна на допир. Тези точки са разположени в гърба, задните части , лактите , коленете , шията и бедрата. Според Mayo Clinic , фибромиалгия засяга около 2 на сто от населението , а жените са много по-склонни от мъжете да страдат от това състояние. Въпреки многобройните изследвания , медицинската общност не могат да определят точно определена кауза или лечение за фибромиалгия . Има билкови и други природни лечения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите . Билкови лечения

Консултирайте се с лекар преди да започнете билкови лечения , особено ако приемате лекарства стандартни already.Boswellia е добро за скованост и болка преживя след събуждане сутрин . Вземете както е указано на етикета. Има много анекдотични доклади, които котешки нокът подобрява симптомите след три месеца на продължителна употреба ; взема 3000 мг дневно. Кава предизвиква сън ; вземете 120 мг дневно. Жълт кантарион може да облекчи депресията чрез повишаване на нивата на серотонин . Той също така възстановява нормалната структура на съня и облекчава болката. Вземете 900 мг дневно в продължение на два до три месеца . Willowbark предлага аспирин като облекчаване на болката , без риск от кървене или разстроен стомах. Вземете таблетките както е указано на етикета.


Внимание за билкови лечения

Не използвайте котешки нокът , ако приемате инсулин за лечение на диабет или сте бременна или кърмите . Kava увеличава въздействието на алкохол и други успокоителни . Жълт кантарион може да взаимодейства с отрицателно и да намали ефективността на оралните контрацептиви , варфарин ( популярно лекарство за разреждане на кръвта ) и антиконвулсанти . Продажба и Наем Други добавки

<стр. > Вземете 800 мг на S - аденозилметионин ( SAMe ) дневно в продължение на шест седмици, за да облекчат симптомите. Пет отделни проучвания са показали, че това вещество облекчава депресия , умора , сутрешна скованост , мускулна слабост и болка, причинена от фибромиалгия . Тези проучвания са проведени от : P. Ди Бенедето , публикувана през 1993 г. В момента е Терапевтична изследвания ; S. Jacobsen , публикувана през 1991 г. от Scandanavian вестник на ревматология ; A. Tavoni , публикувано през ноември 1987 г. от клиничен опит при ревматология ; A. Tavoni , публикувано в изданието на American Journal по медицина февруари 1998 ; и H. Volkmann , публикувана през 1997 г. в списанието на Rheumatology.Enhance някакви антидепресанти терапии с 5 - хидрокси - L - триптофан ( 5 - HTP ) и магнезий. 5 - HTP увеличава ефектите от жълт кантарион , както и фармацевтични антидепресанти. Вземете 100 мг три пъти дневно, всеки ден в продължение на три месеца. Магнезият стимулира производството на серотонин и помага за предотвратяване на мускулна изгаряния . Вземете 250 мг три пъти дневно


Диета

Опитайте се яде нарове : . A 2001 проучване от Drs . RP Сингх , KN Chidambara Murthy и GK Jayaprakasha в Централния институт по храните за технологични изследвания в Индия показва, че нар и сок от нар съдържа мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства; това може да помогне за облекчаване на symptoms.Drink много течности, за да помогне за изчистване на токсините . Дестилираната вода , билкови чайове и пресни зеленчукови сокове са най-добрите . Избягва алкохол , кофеин и захар . Те всички се увеличи производството на млечна киселина, която може да допринесе за усещането за мускулна изгаряния на тялото.


Други Предложения

Едно проучване , проведено от Mayo Clinic през юни 2006 , състояща се от 50 пациенти фибромиалгия е 25 получават акупунктура с останалите 25 служи като контрола. Пациентите , приемащи акупунктура докладвани значително подобрение в състоянието им , а именно намалява умората и anxiety.Make сериозни усилия , за да упражнява всеки ден, дори и ако е само началото на няколко минути на ден. Опитайте се да работят до 20 до 30 минути дневно. Основната полза за тази condtion е положителният ефект върху съня .