Как да Отнасяйте Розацеята чрез Диета

Един от начините за лечение и лечение на розацея е чрез промени в диетата . Розацеята е хронично кожно заболяване , което засяга много възрастни . Розацеята е склонен да се влошава с течение на времето , когато не се лекува . За много хора, Розацеята се показва само в продължение на седмици или месеци в даден момент само за да изчезнат след това се появи отново отново на по-късен момент. За много възрастни , страдащи розацея , някои прости промени в диетата си е всичко, което е наистина необходимо, за да се предотврати розацея пробиви . Инструкции

1

Увеличете приема на фибри, което помага да се принуди токсини през храносмилателния тракт , а не да се налага да ги засегне кожата.

2

Увеличете приема на B Витамини с храни като пшеничен зародиш , кафяв ориз , бирена мая и пълнозърнести храни. B витамини често се срещат , за да бъде с дефицит на много пациенти с розацея.


3

Увеличете приема на мастни киселини с по- студена вода риба и лененото семе . Мастните киселини помагат за намаляване на възпалението .

4

Избягва храни, които ще доведат до кожата ви да се вълни , това включва пикантни храни , кофеин и алкохол.

5

Избягвайте захар и йодирана сол . Захар и йодираната сол могат да се разширяват кръвоносните съдове.

6

Избягвайте наситени мазнини, който има противовъзпалителен ефект върху кожата. Също така се опитват да намалят на пържени храни , мазни храни и червено месо, което може да отслаби имунната система и да влоши розацея.