Как да Отнасяйте ADD или ADHD Без Лекарства

Децата, които страдат с ADD /ADHD може също така да се борят с ниско самочувствие и слабо представяне в училище. Разстройство с дефицит на вниманието и разстройство на вниманието са тясно свързани с тях състояния , които включват комбинация от проблеми като затруднено поддържане на внимание , хиперактивност и импулсивно поведение , съгласно Mayo Clinic . Някои родители на деца , диагностицирани с ADD /ADHD са успешни лечение на състоянието , без лекарства . Има някои естествени средства на разположение на родителите могат да се опитат , че оферта облекчение от симптомите , без риск от странични ефекти. Нещата ще трябва
Календар
високо протеинови храни
Пълнозърнестите храни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

поддържа редовен график за хранене , НПД и лягане. Използвайте календара за да покаже предстоящи специални дейности за вашето дете. Обикновено това е трудно за децата с ADD /ADHD да приемат и да се адаптират към промените. Избягвайте неочаквани преходи от една дейност към друга .

2

подобряването на хранителния режим на вашето дете. Дайте на детето си много високо съдържание на протеини храни като яйца , месо , ядки, семена и бобови растения . A високо протеинова диета помага на някои деца да се съсредоточат по-добре. Също така включва изобилие от пълнозърнести храни , пресни плодове и зеленчуци.


3

Елиминирайте нездравословна храна от диетата на детето си . Тези храни имат високо количество калории , ниска хранителна стойност и са лишени от основните витамини и минерали. Примери за нездравословна храна включват чипс, бонбони, хот-дог , хамбургери, пица , пържени картофи и лучени кръгчета . Някои нездравословна храна също съдържа изкуствени оцветители храни и добавки , които подхранват хиперактивно поведение при децата .

4

Осигурете на детето си с достатъчно количество за почивка . Умората може да направи симптомите на ADD /ADHD -лошо. Следователно , опитайте се да предпазите детето си от превръща преумора .

5

Идентифициране и се опитват да избегнат ситуации, които могат да бъдат трудни за децата с ADD /ADHD. Един пример за този вид ситуация е седнал през дълга презентация.

6

запиша детето си в поведенческа терапия , също посочен като психосоциална лечение. Терапевтът учи специфични техники , насочени към детето, родителите , учителите и разширеното семейство .