Как да се забави развитието на глаукома

Повечето хора с глаукома не осъзнават, има начини да се забави развитието на глаукома и дори подобряване на състоянието на глаукома . По-долу са някои от по-ефективни промени, които могат да бъдат направени , за да помогне за забавяне на прогресията на вашия глаукома . Инструкции

1

Избягвайте преумората на очите , което е причинено от четене или работа с компютър за дълги периоди от време. Опитайте се да приемате чести почивки на всеки толкова често, за да помогне да даде очите почивка.

2

Носете слънчеви очила , които блокират UVA , така и UVB лъчи , и двете от тези видове светлина могат да създават свободни радикали, които се влошават глаукома .


3

Опитайте леки аеробни упражнения, които действително може да помогне за намаляване на очното налягане . Опитайте се да направите аеробика всеки ден в продължение на около 30 до 45 минути .

4

Избягвайте цигарения дим , дори и пасивното пушене . Smoke ще доведе до намаляване на притока на кръв към ретината и да влоши глаукома . Също така се опитват да избегнат задимени места като барове и ресторанти , които позволяват пушенето .

5

Не гледайте телевизия на тъмно , това може всъщност да влоши Глаукома .


<Бразилски>