Какви са ползите за здравето от ленено Tea

? Ленено семе или ленено семе , е растение , което расте целогодишно . Тя произхожда от Азия и средиземноморските региони източните . Лененото семе е богат на фибри и алфа -линоленова киселина ( ALA) . ALA е незаменима мастна киселина, която е до голяма степен отговорен за много ползи за здравето на растенията , особено на здравето на сърцето , според Медицинския център на Университета Мериленд. За да се направи чаша топъл чай от ленено семе , вие се смила до лененото семе , и се добавя около 1 чаена лъжичка. в чаша вряща вода . Нека го стръмен в продължение на 10 до 15 минути , и се поръсва с канела или да добавите малко мед , както е предложено от TeaBenefits.com . Превенция на рака

Според Mayo Clinic , ленено семе съдържа един вид фитоестроген известен като лигнани , който е мощен антиоксидант. Смята се, че от лекари в клиниката Майо , че лигнани може да помогне за предотвратяване на различни видове рак, като рак на гърдата . Лигнани метаболити могат да се прикрепят към естрогенните рецептори и да се спре с рак на гърдата клетки от расте. От друга страна, Mayo Clinic посочва също, че последните данни показват, че няма достатъчно данни, които да потвърждават това предположение .


Подобряване Intestinal Здраве

Високият размер на разтворими фибри и магнезий в лененото го прави полезно за облекчаване на стомашно-чревни разстройства, като запек и гастрит , както е отбелязано от Националния център за допълнителна и алтернативна медицина . Пийте много вода, заедно с ленено чай, за да се избегне задълбочаване на проблеми , като запек , в стомашно-чревния района.