Как да Отнасяйте краката и стъпалата крампи по време на бременност с Физически средства

Повечето жени страдат от крампи на краката и стъпалата , докато са бременни , както и естествени средства са идеалният начин за лечение на тези спазми. Инструкции

1

Вземете 4000 мг рибено масло в допълнителен формуляр дневно. Рибеното масло съдържа есенциални мастни киселини, които помагат да се поддържа притока на кръв . Правилната притока на кръв действително може да помогне за предотвратяване на спазми в двата крака и краката.

2

Вземат се 50 мг на B- комплекс Витамин всеки ден . В-комплекс Витамините са от съществено значение за общата мускулна здраве и помагат за насърчаване функция healhy нерв , както и функция здрави мускули.


3

Вземете 1000 мг на Evening Primrose Oil . Evening Primrose Oil съдържа незаменими мастни киселини и спомага за развитието на правилното притока на кръв. Evening Primrose Oil може да се приема с масло на Fish. Въпреки това, ако не искате да се вземат Fish Oil поради своята неприятен вкус или диетични ограничения , Evening Primrose Oil трябва да бъдат взети на мястото си.