Как да Thin Sinus слуз

задръстванията синусите е натрупване на слуз вътре в носните кухини. Тя може да бъде неудобно в най-добрия и , ако не се лекува , може да се разпространи и в очите, ушите и гърлото , което изисква антибиотици за облекчение. Нелекуваната синузит може да се превърне в хронично състояние . Според проучване на Mayo Clinic и Rutgers , Държавния университет на Ню Джърси , няколко начало средства могат да помогнат тънки слуз достатъчно достатъчно , че въпросите синусите са облекчени , без рецепта лекарства . Нещата ще трябва
вода или сок
овлажнител
нос физиологичен спрей за нос
изплакнете
Над на борсата антихистамин MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Пийте много течности. Препоръчителната сума за тези, които страдат от запушване на носа е от 6 до 8 унции . на вода или плодов сок на час .

2

Използвайте овлажнител . Поставете хладно - овлажнител мъгла до леглото или в стаята, където прекарвате най-много време на ден .


3

Вземете горещ душ . Парата от душа помага отпуснеш задръстванията.

4

Използвайте назален спрей физиологичен разтвор . Удобният спрея е икономичен и ефективен при добавяне на необходимата влага за суха среда на запушен нос .

5

Извършване на носната изплакване . Два пъти на ден , да се използва Нети пот или спринцовка крушка за промиване на носните кухини на допълнително задръствания и дразнители , като алергия -индуциращи прашец , пърхот или плесенни спори .

6

Взема се над най- брояч антихистамин. Като последна мярка , преди да замине на лекар , опитайте антихистамин за намаляване на възпалението в носните кухини; по-малко възпаление означава по-лесно синус дренаж.