Как за намаляване на излишната киселинност в тялото

Правилната рН баланс е от съществено значение за доброто здраве . В идеалния случай, тялото рН ( потенциал на водород ) трябва да бъде 7.43 , малко по- алкален от вода е неутрален 7.0 . Долна рН показва излишък киселина , или " ацидоза. " A рН над 7.43 сигнализира състояние на алкална или алкалоза . И двете ацидоза и алкалоза може да доведе до безброй здравословни проблеми, включително отслабен имунитет. Ацидоза, която е по-често срещано състояние , е особено проблематично , тъй като пречи на оптимално функциониране на клетките в тялото , по-специално производството на белите кръвни клетки . Клетките, които се произвеждат , са с по-ниско качество, което го прави лесен за инфекции, които ще се развиват. Коригиране ацидоза е от полза за цялото тяло. Нещата ще трябва
лакмусова хартия , за да тествате рН на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Определете своя рН чрез изпитване на втори урината на деня с лакмусова хартия , като следвате указанията на продукта . Лакмусова хартия е на разположение в повечето аптеки и медицински фирми за доставка .

2

Ако тестът показва нивата на прекомерно високи киселини , указващи ацидоза, намали приема на кисели храни , включително захар , кафе, алкохол и повечето протеини , с изключение на бадеми , мляко , масло и меки сирена. Съсредоточете се върху яденето предимно сурови плодове и зеленчуци. Почти всички плодове и зеленчуци , с изключение на домати, боровинки и боровинки , са алкализиращи .


3

Използвайте буфериран витамин С , за да се облекчат последиците от ацидоза насърчаване вещества.

4

Добави минералите калций , магнезий, калий и рН балансиране допълнение към дневния режим , за да се намали киселинността и за попълване на минералите, които могат да бъдат загубени в опит на организма да балансира прекалено кисела състояние.

5

Test слюнка или урина с лакмусова хартия дневно, за да се провери нивото на рН . Когато достигне нормални граници , постепенно се възобнови редовните хранителни навици. Ретест от време на време и да регулирате диета за поддържане на здравословен рН.