Как да се предотврати или спре Leg известен крампи - Също като Чарли Horse

Крак крампи (или по-известен като кон Чарли ) - особено вечер сорт, който ви събуди от дълбок сън ; може да бъде всичко от неудобство за истинска болка ! Четете за някои стари домашни рецепти , които наистина работят ! Инструкции

1

За профилактика :

Спете с бар на твърдия смлян SOAP в леглото си. Опаковани или разопакова не изглежда да има значение . Хвърли го в близост до дъното, където тя няма да бъде в начина

2

За предотвратяване или облекчение от болката на крампи на краката : .

Натиснете точката, акупресура в отстъпа между горната устна и носа


3

за предотвратяване или премахване на крампи на краката ( Чарли кон) : .

Използвайте до 2 унция . на туршия сок преди усилие ( упражнения ) или по време на спазмите. И двете съдържат оцетна киселина, която помага на тялото да произвежда acetalcholine - невротрансмитер, който може да бъде с дефицит , но , което е необходимо , за да спомогнат за стимулиране на мускулите да работят

4

За профилактика : .

Drink 8.4 унция на тоник , който съдържа хинин , преди лягане за нощна спазми. Трябва да забележите разлика в рамките на няколко нощи ; ако не, прекрати . Tonic вода не винаги е приятен . Опитайте да добавите лимон или малко плодов сок , за да се подобри аромат.