Как да карпалния тунел синдром С Физически средства

синдром на карпалния тунел ( CTS ) е причинена от притискане на средния нерв , който преминава през карпалния тунел в китката . Заедно със силна болка , пациентите изпитват липса на силата на ръката , изтръпване на ръцете и пръстите , и нарушена координация на ръцете . В някои случаи болката се усеща в гърба, раменете , шията и горната част на краката. Това обикновено се дължи на повтарящи се движения на ръцете , обаче , лошо хранене също е свързан с CTS . Състоянието обикновено се третира с кортизон снимки и хирургия . Въпреки това, билкови и други естествени средства са доста ефективни и противно на общоприетото схващане , хирургия е почти винаги ненужни. Прочетете повече за помощ. Нещата ще трябва
Herb ръководство
Book на хранителни броене
диетични и билкови добавки в
Покажи повече инструкции
Диета за синдром на карпалния тунел

1 <р> Намалете приема на кофеин , газирани напитки и алкохол. Тези агенти насърчават висока киселинност , ограби тялото на вода, а също инхибира правилното производство на магнезий. Ако имате CTS , вашата диета трябва да бъде богата на храни като риба , пълнозърнести храни , без хормони месо , кафяв ориз и морски зеленчуци .

2

питие на 10 - унция чаша лимонов сок с закуска и между обяда и вечерята . Добавя се 1 с.л. бирена мая. Бирена мая е богата на витамини и минерали и съдържа високи количества в фолиева киселина , калий, тиамин , ниацин и хром .


3

Изпийте 12 - унция чаша сок от моркови с обяд . Сок от моркови съдържа бета каротин, който помага на тялото да произвежда витамин А, който е мощен антиоксидант и помага лекува увредената и слаба тъкан. Ако не ви харесва вкуса на чист сок от моркови , изстискайте половин лимон или да добавите чист ябълков сок към сместа .

4

Яжте 4 до 6 унции на сурова целина между обяд и вечеря. Целина, е чудесен начин да се балансира солите в тялото си. То също помага ясни вашите стави на пикочна киселина, която ще ви помогне разсее всяко подуване като тялото ви се прогонва от излишната течност . Целина също така насърчава здравословен кръвен поток , което е важно при лечението на CTS .


Body Care и Упражнение

5

Протегни си мускули и стави на 10 минути всяка сутрин и преди пенсионира за вечерта . Стречинг насърчава здравословен кръвен поток и дишане. Тя също така ще помогне на тялото ви остане свободно и предотвратяване на всякакви енергийни блокове във вашата система.

6

Извършване на CTS участък най-малко два пъти на ден. За да направите това , пясък с ръцете си на ваша страна. Повдигнете ръката си до нивото на рамото и се разпространява пръстите си , да ги посочи към пода. Направете юмрук. Завъртете главата си бавно към юмрука си и да си юмрук към лицето си , като че ли са " прави мускули. " Задръжте за 3 секунди. Почивка за една минута , като масажирате нежно ръката си . Повторете с всяка засегната страна от 3 до 5 пъти .

7

Помислете за получаване на хиропрактика корекции. Според много специалисти, хиропрактика , CTS може да бъде резултат на гръбначния дисфункции , които често могат да бъдат лекувани много лесно с хиропрактика лечение и подходящи упражнения за разтягане .