Как да Отнасяйте хипотиреоидизъм чрез диета

хипотиреоидизъм се дължи на недостатъчното производство на хормона на щитовидната жлеза от щитовидната жлеза и засяга около 3 на всеки 100 души в Америка. Въпреки, че не съществуват магически лекове за хипотиреоидизъм , извършване на промени в диетата е едно от най-лесните начини да помогнат за подобряване на състоянието по естествен път. Инструкции

1

Яжте много зеленчуци като морски водорасли , нори , дулсе , kombu и уакаме . Морски зеленчуци са с високо съдържание на йод , който е често ниско в повечето пациенти с хипотиреоидизъм . Много видове риба , както и морска сол , също са високи в iodone .

2

Увеличете приема на мастни киселини с храни, като лененото семе , орехи и студена вода риба. Мастните киселини са от съществено значение за здрава функция на щитовидната жлеза.


3

Предпазва от зеленчуци, които са goitrogens , които могат да потиснат здравословна функция на щитовидната жлеза. Тези зеленчуци са зеле, броколи , карфиол , соя, зеле и брюкселско зеле .

4

избягва чешмяна вода , която е пълна с флуор и хлор. И двете тези химикали могат да инхибират способността Ви органи да абсорбира йод.