Как да се поддържа алкално Body

През последните години значението на киселина /алкален баланс е дошъл на преден план . Много заболявания са свързани с повишената киселинност в организма и хранителния разтвор събра още повече внимание . Западната диета по подразбиране е определено киселинна . Промяната на хранителните навици, за да направи тялото по-алкална е едно нещо, но е трудно да се разбере как да се поддържа алкално рН върви напред . Каквото и да се яде и пие , ще бъде или киселинен или основен . Водата е единствената хранителна неутрално вещество , познато на човека . Учене кои храни и напитки са по- кисели или основни ще ви помогне да поддържате успешно PH на тялото си в синхрон . Говорете с Вашия лекар, за да разработи тактика за поддържане на алкално рН . " Да бъдеш алкална " означава орган, рН над 7 . Нещата ще трябва
Оборудване за тестване на рН
Notepad
сурови плодове и зеленчуци в
Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Придобиване рН оборудване изпитването под формата на рН ленти, рН-метър или по някакъв друг начин за измерване на рН , за да видите статуса си.

2

Научете кои храни са киселинни и алкални от сваляне или закупуване на диаграма киселина /алкални храни .


3

Яжте повече сурови плодове и зеленчуци. Избягвайте всички меса с изключение на дивеч , като елен , и риба.

4

Пазете от алкохол и кафе , тъй като те ще направят тялото ви по-кисела .

5

Поемете медитация или йога. Дълбокото дишане намалява количеството киселина в тялото си.