Физически изцелявам за Умора

Ако сте се чувствали уморени, уморени или подчерта , естествени средства може да ви осигури с енергия и издръжливост. Физически средства за защита здравето включват хранителни добавки като витамини , минерали и растителни екстракти. Те работят по естествен начин с тялото да поддържа енергийните нива . Ако в момента приемате предписаните лекарства , консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи , преди закупуването естествени здравни продукти . B- комплекс

B- комплекс, витамин В обхваща целия спектър от витамини от група В , които работят заедно в подкрепа на нервната система , увеличаване на енергийните нива и защитава клетките от увреждане от свободните радикали . От особена важност е витамин B5 за надбъбречната здраве, витамин B6 за балансирани нива на серотонин , и B9 и B12 за енергия , паметта, концентрацията и фокуса . B- комплекс може да се приема като хранителна добавка, или чрез храната в храни като свинско, хранителна мая , ядки, семена и зеленчуци морето .


CoQ10

CoQ10 е антиоксидант, ензим, който е от решаващо значение за производството на клетъчна енергия и присъства във всяка тъкан на тялото . Въпреки че тялото произвежда CoQ10 , като този ензим като добавка може да осигури допълнителни ползи . Според Джеймс Балч , MD, и Марк Stengler , ND , автори на " предписания за Физически изцелявам , " 100 мг CoQ10 три пъти дневно се препоръчва за подобряване на симптомите на умора. CoQ10 също е получен по естествен начин в храната , като ядете червено месо , пилешко и риба.