Как да се отървем от холестерол с вътрешни средства

Прости и ефективни вътрешни средства за защита , за да се отървете от холестерол. Нещата ще трябва
Кориандър
витамин богата храна
Fiber богата храна
Ishabgul масло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Яжте храни, съдържащи лецитин който разгражда на холестерола в организма. Храните, които съдържат лецитин включват яйчен жълтък , растителни масла , пълнозърнести cerals , соя и unpasturised мляко.

2

Яжте храни, богати на витамини , като например тези, които са богати на витамини B , В6 и Е. Витамин B богат fodds включват пшеничени кълнове , мая и трици . Витамин Е храни включват слънчоглед, шафран , покълнали семена, grians и соеви масла.


3

Сварете една чаена лъжичка , пълна с кориандър семена в чаша с вода. Филтрира се и се пие след като разтвора е била доведена до стайна температура. Редовният прием на това решение помага нива битка холестерола в организма.

4

Яжте храни, богати на фибри . Тези храни включват пшенични трици , ориз, пшеница , ръж , картофи, ряпа , моркови , пръстите дамски и целина . Също по-ниски нива, овесени трици и царевица трици LDL холестерол.

5

Пийте по една чаена лъжичка босилек ishabgul масло два пъти дневно, за да помогне за намаляване на холестерола .
Продажба и Наем