Естествени начини и Продукти за почистване Your Body

Нашите тела са под непрекъсната атака от токсини в храната ни и околната среда , които могат да повлияят отрицателно на цялостната ни здраве. Важно е да се от време на време почистване на тялото от тези токсини, за да помогне тялото ви да функционира оптимално. За щастие , има много различни продукти и начини, по които можете да се очисти тялото си на тези токсини . Fast

Постенето е естествен начин да се очисти , без да използвате каквито и да било продукти. Процесът включва питейна поне 12 , 8 унции . чаши вода всеки ден , за да си система за промиване на замърсители. Освен това, вие ще искате да се пие две чаши вода през деня с една супена лъжица. на мед , 2 супени лъжици . лимонов сок, 3 до 4 супени лъжици. от ябълков оцет и щипка лют червен пипер се смесва заедно . Постенето може да продължи от три до десет дни . След завършване на поста , трябва да се въведе отново храни бавно и внимателно , да яде плодове и зеленчуци за първите два до три дни . Наем Сауна

Сауната е ефективен начин за организма за премахване на токсините чрез потта . Температурите в пара - тип бани са между 90 до 120 градуса. Температурите в сух тип сауна може да бъде повече от 150 градуса . Когато седнеш в този вид на топлина, тялото ви ще се поти , за да се опита и да се охлади себе си, и ще се отстранят замърсителите , които са в кожата си . Освен това , важно е да се пие много вода, за да помогне на вълни токсините от тялото си. Използването на сауни , за да се очисти са популярни в Европа в продължение на стотици години . Продажба и Наем Диета

Чистя диети са предназначени главно за прочистване на храносмилателната система, но може да да бъде от полза за детоксикация други части на тялото си, както добре . Тези диети обикновено включват много плодове и зеленчуци, богати на фибри продукти, като ленено семе или псилиум и полезни бактерии , известни като пробиотици . Храните, които имат захар , кофеин и химикали и преработени храни са елиминирани от диетата . Важно е да се пие много вода. Тези диети обикновено продължават една до три седмици . След като чистя е пълна , ще облекчи обратно в хранителния си режим .


Cleanser

Има много почистватели продукти , предлагани на пазара днес . Те обикновено включват като добавка в хапчето или прахообразна форма всеки ден в продължение на няколко седмици , заедно с една добра диета на естествени, органични храни. Популярни възможности може да включват Акай , псилиум фибри или екстракт от грейпфрут , за които е доказано ефективен при прочистване на храносмилателната система. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете чистя с тези над -на борсата продукти.