Как да си направим горещ компрес за многократна употреба

многократна горещи компреси са практични продукти за да имат около къщата. Те се предлагат в две разновидности: влажни и сухи. Използва се в хидротерапията , влажни топли компреси могат да доставят етерични масла , ясно блокирани жлези около клепачите, облекчаване на напрежението главоболие и ясно блокирани синуси . Сухи горещи компреси са подобни на малки подложки за отопление с това, че те осигуряват суха топлина на малки части на тялото . Тези компреси са ефективни при облекчаване на болка, свързана с менструация , ишиас , артрит и наранявания . Нещата ще трябва
Hand кърпа
Athletic чорап
Rice
Dish кърпа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Moist Компресиране

1

Накиснете кърпа в гореща вода . Водата трябва да бъде на същата температура като си душ или вана. Дебели кърпи ще абсорбират повече вода и топлина, отколкото по-тънки кърпи.

2

Сгънете кърпата в квартали и изстискайте излишната вода .


3

Поставете кърпа върху засегнатата област . Когато стане хладно , флип я свърши. Когато всички страни на кърпата са се охладиха , ре - намокрете кърпа в гореща вода .


Dry Компресиране

4

Вземете един стар , чиста атлетично чорап . Уверете се, че няма дупки в чорапите .

5

Напълнете чорап с неварени ориз. Оставете около шест инча в глезена на чорап празна .

6

Завържете края на чорап , като се прави лупинг и преминаване на свободния край през примката .

7 <стр.> микровълнови оризовия напълнени чорап за около две минути. Поставете чорап на пострадалото част на тялото. За да избегнете изгаряния , поставете ястие кърпа между кожата и чорап .