Какво е Кегел упражнения

? Кегел упражнения укрепване на тазовите мускули за мъжете, така и жените. В продължение на години той е бил известен като упражнение за жени , но истината е, че може да бъде оценено от двата пола. Дайте Кегел упражнения опитате и вие ще видите . Kegal История

Обратно в the1940 , един гинеколог от името на д-р Арнолд Кегел , често се препоръчва Кегел упражнения за пациентите си , за да помогне на заобикаляне стрес инконтиненция след раждането. Днес , на Кегел упражнения се използват за подобряване на здравината на цялата област на таза на мъжете и жените.


Kegal &PC Muscle

Кегел упражнения са често използвани за укрепване на pubococcygeus мускул , известен също като мускулите на компютъра. Еластичност на мускулите PC са способни да правят раждането по-лесно при жените и увеличава ерекцията при мъжете. И двата пола имат голяма полза от интензивни оргазми и по-добро обезопасяване над техните червата и пикочния мехур функции.