Как да използваме Lavender за подобряване на кръвообращението

Хората, които имат различни здравословни състояния, включително ограничена мобилност , могат да се проявят симптоми на лоша циркулация . Масаж и минерална просмуква използване на лавандула често може да помогне за подобряване на кръвообращението , особено в долните крайници . The успокояване собственост на лавандула също може да помогне на човек емоционално благосъстояние чрез намаляване на тревожност и раздразнителност. Нещата ще трябва
Басейновите
Хавлии
лавандула соли за вана
Сухи лавандулови цветя
Carrier масло
етерично масло от лавандула
памучни чорапи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Разстелете кърпа на пода , за да се запази суха област. Това ще бъде вашето работно място , на мястото, където можете да се съберат си доставки . Има един стол готова да използвате за вашата за крака .

2

Напълнете леген с вода, която е гореща , но не и попарване . Използвайте същата температура на водата , която ви харесва за баня. Ако не разполагате с басейн , замени голяма купа или кофа .


3

Поставете легена върху кърпата сте изложени . Ако се страхувате от разливане, сложи празната басейна на пода и използвайте стомна да го запълнят.

4

Разтворете лъжичка лавандула соли за вана във водата. Можете също така да използвате сушени лавандулови цветя , ако не разполагате соли за вана .

5

Сложете голи крака в басейна и се накисва , докато водата вече не е горещо. Лавандулата ще стимулира сетивата и кръвообращението .

6

Подсушете краката си , когато водата е станала студена . Изхвърлете водата от басейна първо да се избегне удар върху и го разлива .

7

Комбинирайте 1 унция. на превозвач масло с 1 мл от лавандула етерично масло в малка купа . Sweet бадемово масло е добър носител за използване.

8

Масажирайте лавандуловото масло в краката и долната част на краката . Можете да направите това сами или някой го направи за теб . Масажът може да се подобри кръвообращението , особено в краката си .

9

Сложете си чифт меки памучни чорапи , след като си масаж на краката , за да се избегне оставя мазни следи около вас. Cotton позволява на кожата да диша.

10

Наблюдавайте как се чувствате след обработките лавандулови да определят колко често искате да ги повтарям . За някой с лоша циркулация , по няколко пъти на седмица може да бъде от полза .