Как да използвате акупресура точки за Neck Pain

Дългите часове пред компютъра, могат да направят вашия болки във врата и да се чувстват напрегнати . Но можете да намерите облекчение чрез акупресура . Тази техника се използва една и съща философия като акупунктура, където един техник вкарва игла в определени точки на натиск , облекчаване на болката и други симптоми. Можете да използвате същите тези точки, за да намери облекчение чрез акупресура . Просто приложете натиск на точките правилните налягане и болки в шията си , скоро ще се разсее . Инструкции

1

облекчаване на болката във врата чрез намиране на точка налягане във врата и рамото област. Тази точка се намира като движите пръста си от рамото си към врата си , докато стигнете до депресия. Приложете натиск на тази точка и обърнете главата си , за да видите , ако се чувствате облекчение. Тази точка също е полезно за лечение на главоболие , виене на свят , рамото напрежение и стрес.

2

Намери друга точка натиск върху ръката си за допълнително облекчение , или ако не се чувствате облекчение от първата точка налягане . Тази точка се намира от външната страна на ръката си точно под кутрето пръст. Тичане пръста си нагоре от външната страна на ръката си , докато почувствате депресия, която е мястото, където се намира тази точка. Налягане прилага към този момент облекчава болки във врата и главоболие, болки в ушите лекува и шум в ушите.


3

Масажирайте едно или и двете от тези точки за три до пет минути , или докато не почувствате облекчение . С върха на пръста си , си кокалчето или гумичка края на молив за най-добри резултати.