Как да спрете да пушите С Акупресура

Акупресура е лечение, което е неинвазивен и наркотици безплатно. Той се използва за подпомагане на облекчаване редица заболявания и дискомфорт в организма . Тя работи чрез поставяне на натиск върху определени точки по цялото тяло , потискане пориви и стимулиране на различни химични реакции в тялото . Можете да използвате акупресура , за да се откажат от пушенето , и изследвания са показали, че резултатите са дълготрайни . Инструкции

1

Намерете релаксираща зона, където можете да практикувате на акупресура . Част от акупресура е релаксация , така че това е важно. Искате успокояващ атмосфера, която е без прекъсвания.

2

Започнете с първата точка акупресура . Той е директно в центъра на ключицата , в вдлъбнатината , където започва шията си. Втората точка на налягане е от вътрешната страна на китката, на около пет сантиметра нагоре от бяха на дъното на ръката ви започва. Третата точка е точно под гръдната си в центъра . Четвъртата точка е точно под капачката на коляното , в центъра . Петата и последна точка е в долната част на ходилото, към задната част на арката в предната част на петата.


3

Използвайте вашите кокалчета , или върховете на пръстите си , за да прилагат фирма натиск за всяка от тези точки . Трябва да се приложи достатъчно налягане, така че да не ви постави в болка, но трябва да има лека болка . При прилагане на натиск , го правя за около 20 секунди. За точките на натиска върху ръката, колената и долната част на краката, се прилага натиск към двата крайника , чака една минута между акупресура .

4

Изпълнете акупресура дневно по едно и също време, за да се създаде навик . Можете да използвате акупресура на всички тези точки , или само на една двойка. След около седмица , би трябвало да можете да забележите значителни разлики в апетита си .