Как да губят тегло на Diet Създателят на

Diet The Maker е уникална диета план, който твърди, че се придържат към първоначалния Божи план за хранене за цялото човечество . Диетата е въведена от Jordan Rubin , който публикува на оригиналния " Diet Създателят на " книгата през 2004 г. с помощта на диетолог . Тъй като храната съдържа консумацията на здравословни храни , последователи губят тегло на плана за хранене. Инструкции

1

следват диета за 40 дни. Rubin очертава 40 дневна диета и упражнения план в книгата си . Книгата също така включва дневни молитвени упражнения и препоръчани добавки.

2

Консумирайте голямо количество органични плодове и зеленчуци. Намерените в Diet Създателят на рецепти са пълни с плодове и зеленчуци . Препоръчително е да си купите предмети, от които не са били обработени химически .


3

Стойте далеч от храни, които са били химически процес. Диета Maker е инструктира последователи да спрат да ядат нездравословна храна и предмети от ресторанти за бързо хранене . Той също така предупреждава срещу предварително опаковани за микровълнова печка хранене.

4

Яжте само когато сте в отпуснато състояние . Rubin предупреждава за емоционално хранене, особено когато сте тъжни или ядосани . Храненето в тези държави ви съветва да направи бедните избор на храна .

5

Ограничете количеството на меса , които консумирате . Диетата препоръчва следната древноеврейски диетични насоки. Това включва премахване на продукти от свинско месо и миди.