Как мога да се отърва от отпусната кожа на моя стомаха , причинени от бременност

? Бременност може да бъде прекрасен момент в живота на жената. Усещането за по-малък същество движи вътре в теб , като повишените сетивата , и е в състояние да ядете всичко, което пожелавам може да бъде чудесно чувство. Все пак, това може да представлява проблем след бременността . Най жена получат по-голяма тежест от очакваното и може да им е трудно да го губи . Въпреки че загубата на тегло след бременност не е лесно, това може да бъде постигнато с прости промени в живота и елементи, които могат да ви помогнат да даде една жена обратно предварително бебето си фигура. Нещата ще трябва
по график
пояс
Коремна лента
Skin - стягащи кремове MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Създаване на програма за тренировка, която включва както кардио и коремни упражнения, за да помогне затегнете стомашни мускули и тонус на кожата . Упражняване на 3 до 5 дни в седмицата в продължение на поне 15 минути на ден може да осигури стабилни резултати, без претоварване на организма или да натоварва мускулите . Пешеходна 30 минути на ден като кардио тренировка може да помогне стегнете мускулите на стомаха , докато укрепване на мускулите на краката , както добре.

2

Промяна на вашата диета , за да се включат повече протеини , пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Тези богати на хранителни вещества храни ще дават на тялото енергията, която се нуждае по време на деня и да се избегне добавянето на повече нездравословни мазнини. Яденето на светлина, здравословни закуски между храненията може да поддържа метаболизма да работи добре и да поддържат редовна дефекация , премахване на ненужните килограми .


3

Носете пояс или коремна лента по време на деня, за да затегнете хлабав корема мазнини и коремна кожата след бременност . Този метод за ограничаване на стомаха и затягане на кожата се нарича корема свързване , и обикновено се използва в целия свят . Belly задължителен дела, за да помогне за промени в тялото и стегнете мускулите на стомаха . Носенето на пояса или коремна лента също може да помогне горят калории, около корема , когато се използва по време на ежедневните дейности.

4

Нанесете на кожата - стягащи лосиони или кремове за корема , за да помогне за стягане и хидратира кожните клетки . Кремове и лосиони , които съдържат какаово масло , масло от ший , еластин и колаген може да тонизират отпусната кожа , докато изцеление сухота. Кожа, която е хидратирана тенденция за затягане -бързо , отколкото дехидратирана кожа , която може да се напука и да губят еластичност.