Ефекти от две чаши вино на ден

Култури отдавна насърчават консумацията на вино , както е полезно за здравето . Гърци, италианци и френски напитка вино дневно , и тези култури имат най-дълга продължителност на живота в Европа. Наскоро изследователи са обсъдени предимствата на една умерена употреба на алкохол, както и дали ползите за здравето надвишават рисковете, свързани с употребата на алкохол . Препоръки

The American Heart Association препоръчва за пиене в умереност , което означава средно по едно или две питиета на ден , които се състоят от не повече от четири унция. вино на сервиране. Аха предупреждава , че пиенето на повече от две чаши вино на ден може да увеличи рисковете за здравето, като пристрастеност към алкохол , високо кръвно налягане , затлъстяване, инсулт и аварии. Мъжете могат да се възползват от една или две порции на вино , а жените трябва да консумират само една порция , според Haven болница Yale - New .


Red Wine

Червеното вино съдържа флавоноиди .

Червеното вино съдържа антиоксиданти , наречени флавоноиди , които могат да осигуряват ползи за здравето на сърцето и кръвоносните съдове , казва Healthassist.net . Естественият химическо съединение флавоноида е по-висока в червеното вино , отколкото в бялото вино , което прави червеното вино по сърце - здравословна , отколкото бяло вино . На антиоксиданти в червеното вино могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания , защото те повишават "добрия " холестерол в организма и може да предпази от увреждане на сърцето , според Mayoclinic.com . Продажба и Наем Флавоноидите <Бразилски>
Флавоноидите са открити в кожата и семена на грозде.

флавоноида на анти -оксидант намерени в кожата и семената от червено грозде , могат да осигурят редица ползи за здравето. Според Haven болница Yale - New , флавоноидите могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания по три начина : намаляване на производството на "лошия" холестерол или липопротеините с ниска плътност , повишаване на "добрия" холестерол или липопротеин с висока плътност и намаляване на съсирването на кръвта . Сайтът също така предполага, че пиенето на две чаши вино, за да придружава хранене може да повлияе на липидите или холестерол профили.


Отслабване

Жените , които пият по една чаша или две чаши вино на ден може да получат по-малко тегло , отколкото при жените , които консумират безалкохолни напитки , се казва в статията NY Daily News, " чаша вино могат да държат жените от наддава на тегло , изследването се казва , ", публикувана на 9 март , 2010. Учените предполагат, че жените , които пият редовно съборят калории от алкохол в допълнителна топлина , а не на мазнини .


Френски Paradox

пиене на вино също може да се промени начина, по който се хранят . Теорията за " френски парадокс" подсказва, че въпреки френското население е висок прием на наситени мазнини от свинско месо , масло и сирене , те са имали по-малко случаи на сърдечни удари и инсулти , отколкото хората в САЩ членове предполагат, че може да има корелация с вино консумация. Въпреки това, пият вино, обикновено са склонни да ядат по-малко преработени храни , повече зеленчуци и ядат по-бавно.