Как да се хранят здравословно в тематични паркове

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ насърчава начин на живот въз основа на преяждане и нездравословна храна . Въпреки тематични паркове представят забавно вариант за семейни събирания , те са склонни да имат по- нездравословни опции , отколкото здравословен избор на храни. Въпреки това, вие няма да ходят гладни , ако искате да се хранят правилно в увеселителен парк . Има някои здравословен избор на разположение. Инструкции

1 <р > Изберете пресни плодове. Disneyland продава пресни плодове от количките на разположение в различни области на тематичен парк , според Theme Park детектив сайта . Legoland в Калифорния също има пресни плодове по места из парка. Когато се колебаете , да зададете тематичен парк сътрудник за райони, в които има вероятност да намерите непреработени плодове или плодова салата . Можете също да опитате намиране на плодове в сит - надолу ресторанти предлагат в най- големите увеселителни паркове .

2 <р > Яжте салата. Много тематични паркове имат ресторанти с салати. Legoland , например, разполага с гурме ресторант, наречен ресторант Garden . Поръчайте салати с лек винегрет дресинг , вместо на по-тежко , кремообразен дресинг . Поръчайте салата с разнообразие от зеленчуци , и да осъди превръзка на страната , така че можете да го добавите към салатата си сами. Добавят се две супени лъжици дресинг или по-малко. A поръсване на сирене , ядки и семена добавят здравословни мазнини , според Университета на Илинойс , Springfield , уебсайт.


3 <р > Изберете замразено кисело мляко или плодов сок . На горещите дни , да изберат за замразено кисело мляко , а не сладолед. Прескачане на гарнитурата . Нарязани бисквитки или добавяне бонбони ще добавят захар и калории към киселото мляко . Шейкове , направени със смесени плодове също са чудесен избор .

4 <р > Изберете здравословни сандвичи. Вместо да се яде мазни бургери , да изберат за тайна , пълнени със зеленчуци и постно протеини като пиле или риба тон. Можете също така да яде сандвич без месо , просто питам за да се изключи месото и се добавят допълнителни зеленчуци.

5 <р > Гледайте размера на порциите . Изрежете голям сандвич в половината , споделяне на другата половина с приятел или член на семейството. Когато яденето в сит - надолу ресторант тематичен парк е , уверете се, че зеленчуците заемат най- пространството в чинията ви .