Как да се даде Back & Neck Massage

Масажът е отлично цялостно лечение на тялото . Back и шията масаж е добра комбинация, за да се подмлади цялото си система чрез предизвикване на релаксация , подобряване на кръвообращението и облекчаване на мускулно-скелетни болки и страдания . Трапецовидния мускул обикновено е най- напрегна мускулите , когато се занимават с гърба и шията. Горните влакна са разположени в горната част на рамото , и са тези, които често стават възпалено и болезнено. Когато тези мускули са стегнати , това ще доведе до болки в гърба , която се излъчва в областта на шията, и дори предизвиква силно главоболие по-тежки случаи . Ето няколко лесни стъпки, за да дадат на релаксиращ масаж на врата и гърба . Нещата ще трябва
Масаж маса или твърд матрак
Свещи
релаксираща музика или звуци
чиста, мека лист и кърпи
възглавница Firm
Масажно масло

Покажи Още Инструкции
The Setup

1

Намери подходящо място за извършване на масажа . Вие трябва да изберете една област, която е свободна от всякакви външни дразнители като шум и тълпата - да се повиши повече спокойствие. Той ще помогне , ако сте променили прекалено ярки осветителни тела в леки свещ светлини. И ако клиентът иска да чуе меки медитативни звуци , можете да я играете , за да я накара да се чувстват по-спокойни . DVD-та и CD-та , които играят мек морски бриз и други звуци на природата са добър избор .

2

Определете вашата масажна маса при пространство безпрепятствено . Избягвайте неуместна настройка като закачите масата за масаж срещу стената. Погрижете се, че вашият масажна маса е разположена в средата на една област, в която можете да се движите наоколо, докато вие правите вашите масажни движения . Отделят се всички неща, които получава по пътя си като нежелани столове или нещо по пода , които могат да попречат на вашите движения , докато изпълнява масажа .


3

Спазвайте правилното драперия на вашия клиент. Препоръчително е клиентите да бъдат голи , когато масажът се направи, но не всички са в тази идея. Ако вашият клиент не иска да съблекат дрехите си , че няма да боли , ако тя има своите панталони , тъй като всичко, което е нужно е просто да има достъп до нея на гърба и врата . Ако вашият клиент е все още се колебае за отстраняване на сутиена си , просто го оставете като го бъде. Тя може да бъде малко трудно да се изпълняват ударите с това в начина , но това не е невъзможно.

4

осигури удобна повърхност за вашия клиент да лежи на . Уверете се, че леглото на вашия клиент е уютна и осигурява адекватна подкрепа на тялото . Първо подготви фирма възглавницата и мека лист. Поставете фирма възглавницата на мястото, където клиентът е да се поставят на гърдите си , оставяйки достатъчно пространство, за да се движи главата си. След това покрийте масата за масаж и възглавницата с мека лист, за да се осигури по-голям комфорт , а също и да се изравнят на петрола Разтопени капки .

5

Позиционирайте правилно вашия клиент. Кажете си клиент Легнете по гръб с гърдите си под възглавницата. Изготвят се три хавлии. Сгънете един и да го постави под челото , за да запази врата на клиента си в правилната позиция. Разточете друга кърпа и я поставете под глезените , за да се запази долната част на гърба в правилно положение , както добре. След това поставете трета кърпата върху долните крайници , и го приберете на панталони на клиента си , за да се предотврати масло от накисване тази област.


Извършете масаж на гърба

6

Place някои масажно масло върху гърба на клиента. Стиснете достатъчно количество масло за масаж в ръката си , и да го загрявайте чрез триене между дланите си . Разстелете масло върху гърба на пациента с лек инсулт. Уверете се, че да се покрие цялата гърба и раменете.

7

Направете мека фен ход . Застанете от лявата страна на пациента, на нивото на бедрата си , и изправена глава. Поставете ръцете си плосък точно над бедрата на клиента. Приложете лек натиск от дланите си , плъзгащи цялата си ръка нагоре до гръбначния стълб до горната част на гърба , извити навън до раменете , и след това обратно в изходна позиция . Повторете това около 3-5 пъти, за да се подготви мускулите на гърба за по-дълбоки масажни движения . Пръстите ти трябва да се държат в права позиция и изправени на една и съща посока, за да се избегне остъргване или изпълзяват на клиента .

8

Извършвайте кръгови ход . Позиция една длан върху лявата долната част на гърба , перпендикулярно на гръбначния стълб , и поставете другата си ръка върху нея . От тук, не кръгови движения вървят нагоре , а след това обратно в изходна позиция . Повторете това движение три пъти . Уверете се, че ръцете ви са разширени , с лактите леко свити по време на процедурата . Както можете да направите вашите кръгови Стоукс , позволи на талията си, за да се движат с предложението да се избегне натоварва раменете и горните крайници.

9

Приложи техниката на мускулна асансьор. Останете стои на лявата страна на клиента, но сега е изправена пред гърба си. Подгответе двете си ръце за процедурата, чрез разширяване на пространството между палеца и показалеца - това ще даде възможност за лесно повдигане , както правите движението . Поставете лявата си ръка върху средата на гърба , и бавно го плъзнете по посока на бедрата на клиента , докато нежно вендузи или вдигане на мускулите си , както правите . Както лявата си ръка завършва една нежна тласнете , плъзнете дясната си ръка от долната част на гърба върви нагоре ( обратна на посоката на лявата ръка ) . Дали тези противоположни движения едновременно, върви нагоре и после пак надолу. Повторете три пъти, колкото да обхваща цялата лявата част на гърба. Уверете се, че да не захванете клиента като вдигнете мускулите си. Преместване на тялото си , заедно с посоката на вашите ръце, за да се гарантира ритмичното движение.

10

Execute техниката на глезена . С разширени ръцете ви, преместете пръстите рамо до рамо в лявата част на гърба ( успоредно на гръбначния стълб ) . След това плъзнете вашите кокалчета от стартовата позиция на горната част на гърба , до лявото рамо и след това бавно се плъзнете пръстите обратно надолу . Уверете се, ритмично движение , като движите тялото си напред , както правите на движението. Повторете този метод три пъти . Избягвайте да оказва твърде голям натиск върху долната част на гърба .

11

променя позицията си, за да изпълни масаж от дясната страна на гърба на клиента. След като правиш третата си техника преклонение , изпълнява месене по лявото рамо на клиента. Извършване на променлив хватката на мускула и с двете ръце. Както можете да направите това , вие сте в същото време променя позицията си към дясната страна на рамото на клиента. След като направите няколко месене удари в дясната част на рамото , изпълнете стъпки от 2 до 4 от настоящия раздел от дясната страна на гърба на клиента.

12

Направете някои довършителни щрихи за целия гърба. След като правиш масаж на дясната страна , поставете себе си на главата на шийката . Поставете палците си от двете страни на гръбначния стълб , и ги плъзнете по целия път до долната част на гърба с постоянно налягане. Плъзнете палците ви върна на върха , а след това направи още два удара , с пространството между палците все по-далеч всеки път. След разпространението пръстите си и направи лек удар от долната част на гърба върви нагоре . Повторете това три пъти .


Извършете Neck Massage

13

стои на главата на леглото , направете горната част на гърба масажа като подготовка за масаж на врата . Извършване на три леки кръгови движения около мястото на лопатката на клиента. След това използвайте променлив ход с помощта на палеца си за масаж на пространството между гръбначния стълб и лопатката , ще възходяща посока . Като един палец завършва своя ход нагоре , а другият започва своя курс. Направете тази процедура и от двете страни на лопатката . Повторете 3-5 пъти .

14

Извършване effleurage около горната част на гърба и горната част на мускулите на раменете . С ръцете си , разположени хоризонтално на горната част на гърба , направете мека плъзгат с помощта на натиск върху дланите си и подложки на върха на пръстите ви . Това ще насърчи добра циркулация на тази зона, който върви нагоре - . Подготвя мускулите на врата за някои масаж

15

Разширете метод effleurage от горните раменете до шията. Поставете ръцете си от горните раменете и след това тихо се плъзга ръцете си до врата на клиента. След това се върнете до раменете отново. Направете това заместник релаксираща инсулт три до пет пъти .

16

Нанесете petrissage върху областта на шията . Позиция себе си от двете страни на главата на клиента. След извършване на месене инсулт (вариант на petrissage ) , като леко алчен мускулите в задната част на врата. Направете това хванете техника с алтернативен движение на ръцете си. Повторете 3-5 пъти . Уверете се, че да не се мушкам или захванете плът на клиента , както правите движението .

17

направете джолан удар по врата . Застани на главата на леглото и вашата позиция кокалчетата в горната част на рамото точно под зоната на шията . След това бавно се плъзга си кокалчетата до врата на клиента, и после обратно надолу отново. Повторете движението три до пет пъти . Уверете се, че имате достатъчно масло върху кожата на клиента , за да се избегнат нежелани ожулвания .

18

Приключете масаж на врата с помощта на светлина инсулт. Като се започне от областта под основата на шията , нежно се плъзга ръцете си върху областта на шията върви нагоре към главата . Като стигнете до тила (база на главата) , масажирайте пръстите си заедно с неговите краища , и след това обратно в изходна позиция . Направете това движение три до пет пъти .