Какво трябва да направите, защото коляното ви се блокира произволно и се чувствате сякаш някой е поставил клин отпред и след малко се изправя?

Ако изпитвате произволно блокиране на коляното и усещане за клин в предната част на коляното, което в крайна сметка се изправя, важно е да потърсите лекарска помощ възможно най-скоро. Докато чакате среща, някои неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите, включват:

1. Оставете коляното си: Избягвайте всякакви дейности, които натоварват коляното ви, като бягане, скачане или изкачване на стълби. Почивката на коляното му позволява да заздравее и да намали подуването.

2. Заледете коляното си: Прилагането на компреси с лед върху коляното ви за около 15-20 минути няколко пъти на ден може да помогне за намаляване на болката и подуването. Не забравяйте да поставите кърпа между пакета с лед и кожата си, за да предотвратите изгаряне от лед.

3. Компресирайте коляното: Носенето на компресионна превръзка или наколенка може да помогне за намаляване на отока и да осигури подкрепа.

4. Повдигнете коляното си: Когато седите или лежите, повдигнете коляното си над нивото на сърцето. Това помага за намаляване на отока и подобряване на кръвообращението.

5. Избягвайте колениченето: Избягвайте колениченето или клякането, тъй като тези дейности могат да натоварят допълнително коляното ви и да влошат сключването.

6. Посетете лекар: От решаващо значение е да посетите медицински специалист за правилна диагноза и лечение. Те могат да препоръчат допълнителни тестове, като рентгенови лъчи или MRI сканиране, за да се определи точната причина за заключване и да се осигури подходящо лечение.

Не забравяйте, че мерките за самообслужване не са заместител на медицинския съвет. Винаги се консултирайте с лекар за точна диагноза и план за лечение.