Странична Slides &коляното Проблеми

Някои проблеми с колената са толкова тежки, че те трябва да бъдат коригирани с операция . След като претърпя операция , упражнения могат да подобрят силата и да ви помогне да се възстанови по-добре. Тези опции упражнения включват страничните стъкла. Коляно Проблеми

Вашият предната кръстни връзки ( ACL ) , открит в средата на коляното си , могат да бъдат повредени или скъсани. Това може да доведе до нестабилност на коляното , болка и артрит в по-късните години . Хирургът може да извърши операция, за да се възстанови вашата ACL , според Националния институт по здравеопазване .


Рехабилитация

След като преминат ACL хирургия , ще трябва рехабилитация за да се избегнат бъдещи проблеми с коленете си . Това може да включва прави упражнения , известни като странични слайдове . С помощта на слайд борда , клек , постно напред и слайд от една страна на друга в движение много прилича на кънки на лед , според " Очаквайки Fitness ". Продажба и Наем Съображенията

<р> Странични пързалки могат да помогнат за подобряване на крака силата и височината на стъпалата при хора, възстановяващи се след операция на коляното . Странични пързалки могат да осигурят ефективна аеробна тренировка в допълнение към помага с възстановяване от проблеми с колената .