Как можете да настроите кърмене
2. Закопчайте бебето правилно. Доброто засуване е от съществено значение за успешното кърмене. Уверете се, че устата на вашето бебе е широко отворена и покрива цялото зърно и ареола. Брадичката на вашето бебе трябва да докосва гърдата ви и носът му трябва да е извън гърдата.
3. Оставете бебето си да суче толкова дълго, колкото иска. Повечето бебета ще сучат по 10-15 минути на страна, но някои може да сучат по-дълго или по-кратко. Не се опитвайте да принуждавате бебето да суче, ако не е готово.
4. Предлагайте често гърдата на бебето си. Новородените трябва да сучат 8-12 пъти на ден, така че предлагайте на бебето си гърда често, дори и да не изглежда гладно. Това ще помогне да се установи добро количество мляко.
5. Грижете се за себе си. Кърменето може да бъде натоварващо, така че е важно да се грижите за себе си както физически, така и емоционално. Хранете се здравословно, почивайте си много и избягвайте алкохола и кофеина. Говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене, ако имате някакви притеснения относно кърменето.
Ето някои допълнителни съвети за създаване на рутина за кърмене:
* Създайте удобна среда за кърмене. Намерете тихо и удобно място за кърмене, където няма да бъдете прекъсвани.
* Използвайте възглавници и одеяла, за да поддържате бебето си. Това може да помогне да направите кърменето по-удобно и за двама ви.
* Бъдете търпеливи. Отнема време, за да се установи добра рутина на кърмене. Не се обезсърчавайте, ако имате някакви спънки. Просто продължавайте и в крайна сметка ще успеете.