Какво трябва да знаете при пушенето

Пушенето, докато правите каквото и да било, може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Шофиране:Пушенето влошава фокуса и преценката ви, което ви прави по-опасен шофьор. Шофирането, докато се пуши, увеличава риска от злополуки и смъртни случаи.

Хранене:Пушенето по време на хранене може да намали вкуса и миризмата на храната. Освен това може да увреди вашите зъби и венци, правейки храненето още по-неприятно.

Пиене на алкохол:Комбинирането на пушене с консумация на алкохол може да увеличи отрицателните ефекти на двете вещества върху тялото. Пушенето и пиенето на алкохол може да доведе до повишен сърдечен ритъм, кръвно налягане и увреждане на черния дроб.

Спортуване:Пушенето преди, по време или след тренировка намалява ползите от физическата активност. Може да намали издръжливостта, да увеличи задуха и да доведе до болка в гърдите.

Работа:Пушенето по време на работа може да намали производителността и да увеличи риска от злополуки. Никотинът може да причини намалено внимание и концентрация и може да доведе до повишени нива на стрес.

Важно е да избягвате пушенето, докато се занимавате с тези дейности, за да защитите здравето и благополучието си.