Защо цигарите са най-лошият враг
- Рак:Пушенето на цигари е водещата причина за предотвратими смъртни случаи от рак в Съединените щати. Той причинява рак на белите дробове, устата, гърлото, хранопровода, стомаха, панкреаса, бъбреците и шийката на матката.
- Сърдечни заболявания:Пушенето увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Уврежда кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане и нивата на холестерола.
- Инсулт:Пушенето е основен рисков фактор за инсулт. Той уврежда артериите в мозъка, което ги прави по-склонни да се съсирват.
- Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ):Пушенето е водещата причина за ХОББ, която е група белодробни заболявания, които причиняват задух, кашлица и хрипове.
- Астма:Пушенето може да влоши симптомите на астма и да увеличи риска от развитие на астма.
- Диабет:Пушенето увеличава риска от развитие на диабет. Той уврежда клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин.
- Заболяване на венците:Пушенето увеличава риска от заболяване на венците, което може да увреди венците и да доведе до загуба на зъби.
- Еректилна дисфункция:Пушенето може да увреди кръвоносните съдове, които доставят кръв към пениса, причинявайки еректилна дисфункция.
- Безплодие:Пушенето може да увреди спермата и яйцеклетките, което прави по-трудно зачеването на дете.
- Усложнения при бременност:Пушенето може да доведе до преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и други усложнения при бременност.
- Синдром на внезапна детска смърт (SIDS):Пушенето по време на бременност увеличава риска от SIDS.
Ако пушите, отказването е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да подобрите здравето си. Спирането на тютюнопушенето може да намали риска от развитие на много от здравословните проблеми, изброени по-горе, и също така може да ви помогне да живеете по-дълго.
Има много налични ресурси, които да ви помогнат да се откажете от пушенето. Говорете с Вашия лекар, свържете се с група за подкрепа при отказване от тютюнопушене или посетете онлайн ресурси като Smokefree.gov.
