Детоксикацията От Nicotine

Детоксикация от никотина е трудно, но добрата новина е , че никотинът обикновено напуска тялото в рамките на една седмица . Никотинът е пристрастяване алкалоид намира естествено в тютюневото растение , че е силно токсичен в големи дози . Детоксикация от никотина е един начин тялото ви ще започне да се лекува , след като сте направили мъдър ход да стане непушач . Яжте балансирано Диета

процеса на детоксикация ще отиде много по-гладко , ако ядете една балансирана диета от здравословни храни. Вие може да искате да се възнагради с всякакви лакомства и не позволявайте вашата диета, за да отида малко ядки , докато се откажат от пушенето , но това само ще удължи процеса на детоксикация . А диета с високо съдържание на антиоксиданти , и да, това е пресни плодове , зеленчуци , ядки и пълнозърнести храни , ще донесе изцеление хранителни вещества в тялото си . Тези храни са също с високо съдържание на фибри. Система за елиминиране на Вашето тяло ще се работи извънредно, тъй като тя започва да се вълни на никотин и други химикали ви погълнат , докато пушат . Увеличението на фибри ще помогне на вашата работа чревния тракт по-ефективно, и антиоксиданти ще донесе известно облекчение на бъбреците и черния дроб , които са за филтриране на всички , че никотина от кръвта ви .


Пийте много вода

Увеличаването на приема на чиста и прясна вода също ще помогне на вашата система, лекува и детоксикация от никотина. Поддържане на добре хидратирана ще помогне на вашата система за елиминиране работят по-ефективно . Не прекалявайте с водата , обаче. Както при всичко останало , умереност е важно. Тя може да бъде опасно да се пие твърде много вода ; два литра на ден трябва да бъде максималната