Какво може да причини неразрешеният стрес?

Хронични здравословни състояния . Неразрешеният стрес може да допринесе за развитието и обострянето на различни хронични здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания, хронична болка и стомашно-чревни разстройства. Това е така, защото стресът може да повлияе на имунната система на тялото, моделите на съня и хормоналната регулация, което може да допринесе за развитието на тези състояния.

Поведенчески проблеми . Стресът може да доведе до различни поведенчески проблеми, включително повишена тревожност и депресия, раздразнителност, лоша концентрация и лош сън. Това може да попречи на взаимоотношенията, работата и представянето в училище.

Предизвикателства за психичното здраве . Стресът може да влоши съществуващите психични състояния, като тревожност и депресия, или дори да предизвика развитието на нови психични състояния. Това е така, защото стресът може да наруши невротрансмитерния баланс на мозъка и да засегне неговата структура и функция.

Ниско самочувствие . Стресът може да доведе до ниско самочувствие и чувство на неадекватност, защото когато сте стресирани, може да се почувствате сякаш не можете да се справите с изискванията на живота.