За водещите причини за стреса

Стресът е физическа реакция към възприемани или реални заплахи . Изключително важно е да се разбере от водещите причини за стреса , за да се знае как да се справи с тях. Стресът е фактор, допринасящ в някои сериозни заболявания като сърдечно-съдови заболявания и уврежда имунната система . Управление на стреса е помощно средство за добро здраве. Остър и хроничен стрес

Според Mayo Clinic , има две основни категории , при които причините за стрес падане : остър стрес и хроничен стрес . Остър стрес е дълбоко вкоренено борбата или полет отговор . Хроничният стрес е резултат от продължителен силен стрес .


Външни причини

Водещите причини за стрес включват смъртта на съпруга, развод , болест, смърт на дете , загуба на работа и да се движи. Основни събития в живота разстройват един на равновесие , което води до физически промени и симптоми .