За водещите причини за стреса
Стресът е физическа реакция към възприемани или реални заплахи . Изключително важно е да се разбере от водещите причини за стреса , за да се знае как да се справи с тях. Стресът е фактор, допринасящ в някои сериозни заболявания като сърдечно-съдови заболявания и уврежда имунната система . Управление на стреса е помощно средство за добро здраве. Остър и хроничен стрес Според Mayo Clinic , има две основни категории , при които причините за стрес падане : остър стрес и хроничен стрес . Остър стрес е дълбоко вкоренено борбата или полет отговор . Хроничният стрес е резултат от продължителен силен стрес .
Външни причини
Водещите причини за стрес включват смъртта на съпруга, развод , болест, смърт на дете , загуба на работа и да се движи. Основни събития в живота разстройват един на равновесие , което води до физически промени и симптоми .
Следваща статия:Как да управлявате вашите Jealousy
Предишен текст на чл:Как да се успокоя Разтревожените Нерви и намаляване на стреса
стрес
- Как да се измери личностно израстване
- Как да се задейства естествения щастлив лекарство на Вашия организъм ( ендорфини )
- Как да се увеличи неврогенезата
- Какви са причините на работния стрес
- Какви са Стрес Припадъци
- Пет -честите причини за стреса
- Как да създадете своя собствена Personal Mantra
- Предимства на Ендорфини